Aplikacja lavito
4,5/5

Popularne salony:

Therapea - Warszawa Ursus

Therapea

Rakietników 30 lok. 2

Warszawa Ursus

Zarezerwuj teraz

Centrum Urody Aleja Piękna - Warszawa Żoliborz

Centrum Urody Aleja Piękna

Wojska Polskiego 41 lok. 108/109

Warszawa Żoliborz

Zarezerwuj teraz

Kobieciarnia - Poznań Stare Miasto

Kobieciarnia

oś. Jana III Sobieskiego 3 L

Poznań Stare Miasto

Zarezerwuj teraz

Jak ujędrnić ciało?

Jak ujędrnić ciało?

12-01-2015

Styczeń to czas noworocznych postanowień. Wiele z nas postanawia zrzucić parę kilo przed wakacjami. Dieta to jednak nie wszystko, nie należy też zapominać o ujędrnianiu ciała.

Tylko jak ujędrnić ciało?

Aby cieszyć się piękną sylwetką i jędrnym ciałem przede wszystkim należy systematycznie masować ciało szorstką rękawicą lub specjalną szczotką do masażu ciała. Ciało należy masować z góry do dołu, zataczając koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Taki masaż oczyszcza skórę, poprawia ukrwienie i usuwa martwy naskórek, dzięki czemu skóra jest lepiej dotleniona i wygląda zdrowo. Zamiast masażu możesz też przynajmniej dwa razy w tygodniu wykonać wygładzający peeling ciała, który ma podobne działanie.

Ujędrnieniu skóry sprzyja także hartowanie ciała. Taki zabieg można wykonać w bardzo prosty sposób podczas prysznica stosuj naprzemiennie zimną i ciepłą wodę.

Zarówno hartowanie ciała jak i wszelkie masaże to dobra terapia antycellulitowa. Jednocześnie zabiegi te doskonale przygotowują ciało do aplikacji mazideł nawilżająco ujędrniających.

Stosuj balsamy ujędrniające ciało

W codziennej pielęgnacji ciała wspomogą nas dostępne na rynku balsamy ujędrniające, żele modelujące a także serum wyszczuplające.

Dzięki zawartości dodatkowych składników takich jak witamina A, kofeina, zielona herbata czy też algi preparaty jeszcze skuteczniej wspomagają działanie ujędrniające.

Jędrne ciało to wyćwiczone ciało

Najskuteczniejszą metodą na ujędrnienie ciała są ćwiczenia wzmacniające, które sprawiają że skóra jest napięta i dzięki temu jędrniejsza.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia sprawią że zapomnisz o obwisłych ramionach, drżących udach czy pośladkach.  Ćwiczenia jednak należy dobierać odpowiednio do swoich możliwości i potrzeb. Jeśli masz taką możliwość skorzystaj z porady trenera, który dobierze program treningowy specjalnie dla ciebie.

Profesjonalne zabiegi ujędrniające

Jednak wszystkie te sposoby wymagają czasu i systematyczności aby osiągnąć widoczne efekty. Dla mniej cierpliwych salony urody przygotowały bogatą ofertę profesjonalnych zabiegów ujędrniających.

W ofercie klinik medycyny estetycznej znajdziemy między innymi zabiegi elektrostymulacji,  fale radiowe a także masaże próżniowe czy też liposukcję ultradźwiękową.

Są to jednak zabiegi inwazyjne, działają znacznie mocniej  i mogą być wykonywane jedynie przez osoby odpowiednio wykwalifikowane, a niektóre tylko przez chirurgów plastycznych.

Zobacz także

DO GÓRY
Serwis wykorzystuje pliki cookie. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Polityka plików cookie. OK
Spinner
Ładuję...
POBIERZ APLIKACJĘ ZA DARMO
UMAWIAJ SIĘ SZYBKO I WYGODNIE