Aplikacja lavito
4,5/5

Popularne salony:

Centrum Urody Aleja Piękna - Warszawa Żoliborz

Centrum Urody Aleja Piękna

Wojska Polskiego 41 lok. 108/109

Warszawa Żoliborz

Zarezerwuj teraz

Salon Colette - Starowiślna - Kraków Stare Miasto

Salon Colette - Starowiślna

Starowiślna 64

Kraków Stare Miasto

Zarezerwuj teraz

Therapea - Warszawa Ursus

Therapea

Rakietników 30 lok. 2

Warszawa Ursus

Zarezerwuj teraz

Jak powstaje cellulit?

Jak powstaje cellulit?

08-05-2015

Nieestetyczna pomarańczowa skórka nie bierze się znikąd! Zazwyczaj są jej winne nasze przyzwyczajenia, złe nawyki żywieniowe, niezdrowy tryb życia. Zobacz, co sprzyja powstawaniu cellulitu!

Przede wszystkim brak ruchu

Cellulit powstaje na skutek odkładania się tkanki tłuszczowej. Ma również związek z zaburzeniami krążenia limfy, a to łączy się z brakiem ruchu. Regularne uprawianie sportu pomoże nam się z nim uporać. Wybierzmy to, co sprawia nam największą przyjemność: basen, bieganie, siłownię czy rower.

Niezdrowe przekąski

Słone paluszki, chipsy, fast-foody i słodycze są twoją słabością? Nic dziwnego, że na twoim ciele odkłada się cellulit! Takie jedzenie zawiera mnóstwo szkodliwych i toksycznych substancji. Nie wpływa dobrze na stan naszego ciała także nadmiar soli. Zatrzymuje ona wodę w organizmie. Uważajmy na słodkie, gazowane napoje. Lepiej wybierzmy wodę z cytryną lub zieloną herbatę.

Używki – porzuć je!

Nadmiar alkoholu i palenie papierosów sprawia, że w naszym organizmie gromadzą się toksyny. Oprócz tego, alkohol jest bardzo kaloryczny, co przekłada się na nadmiar tkanki tłuszczowej. Ograniczmy jego spożywanie do jednej lampki wina raz na jakiś czas.

Jeśli lubisz ciepło…

Gorące kąpiele, opalanie, sauna – to wszystko w nadmiarze powoduje problemy z krążeniem. Niestety może być też przyczyną cellulitu. Jeśli chcemy się go pozbyć, stosujmy chłodne prysznice. Podczas nich organizm spala więcej kalorii i tłuszczu.

Za mało wody

Powinniśmy pić co najmniej dwa litry wody dziennie. Zastanów się czy nie piszesz jej za mało. Odwodniony organizm wolniej spala tłuszczu i trudniej jest mu pozbyć się toksyn. Inne napoje, jakie powinniśmy spożywać to zielona herbata i świeże, naturalne soki owocowe i warzywne.

Zaburzenia hormonalne

Nadmiar hormonu zwanego progesteronem może przyczyniać się do powstawania cellulitu, ponieważ sprawia on, że zatrzymuje się woda w organizmie. Problemy z hormonami mogą pojawić się podczas ciąży lub stosowania tabletek antykoncepcyjnych. W takim przypadku najlepiej skonsultować się ze specjalistą.

Zobacz także

DO GÓRY
Serwis wykorzystuje pliki cookie. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Polityka plików cookie. OK
Spinner
Ładuję...
POBIERZ APLIKACJĘ ZA DARMO
UMAWIAJ SIĘ SZYBKO I WYGODNIE